Alle Episoden

Du hörst das Spiel - aber was geht im Kopf hinter dem Mikrofon vor?

Christian Straßburger gibt seltene Einblicke in die Welt der Fußballkommentator*innen: Wie gelingt es, Spiele emotional zu begleiten und gleichzeitig neutral zu bleiben? Welche psychologischen Mechanismen wirken live unter Druck? Gemeinsam mit Turid Knaak und Fabi Klos spricht er über Rollenverständnis, Nähe zu Vereinen und die Herausforderung, Millionen Zuschauer*innen gleichzeitig abzuholen. Wie viel Fan darf man sein - und wo beginnt professionelle Distanz? Eine Folge über Sportpsychologie, Medienethik und die Kunst des Kommentierens.

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Vom Supertalent zur Dauerverletzten – und zurück in die Nationalmannschaft. Diese Karriere verläuft alles andere als geradlinig.

Marina Hegering galt früh als eines der größten Talente im deutschen Frauenfußball – bis eine Verletzung alles veränderte. Es folgten 6 Jahre voller Operationen, Reha und Unsicherheit. In dieser Folge erzählt sie, wie sie sich Schritt für Schritt zurückkämpfte, wieder Bundesliga spielte, Titel gewann und erneut Teil der Nationalmannschaft wurde. Was braucht es, um nach sechs Jahren Verletzung auf Topniveau zurückzukehren? Welche Rolle spielen Umfeld, Mindset und Timing? Eine außergewöhnliche Karriere zwischen Rückschlag und Comeback – mit wertvollen Einblicken für Sportler:innen und Fans....

Was bleibt, wenn alles endet, was dich definiert hat? Der Moment nach dem letzten Abpfiff verändert mehr als nur den Alltag.

Für Profisportler:innen ist der Alltag klar strukturiert – bis er plötzlich endet. Kein Training, kein Team, kein Spielplan. Doch was kommt danach? Gemeinsam mit Chris Kramer sprechen wir über den Übergang nach der Karriere, über Zweifel, Identität und die Herausforderung, sich neu zu erfinden. Wie fühlt sich dieser Bruch wirklich an? Ist das Karriereende Verlust oder Chance? Und wie findet man seinen eigenen Rhythmus in einer Welt ohne klare Vorgaben? Eine ehrliche Folge über Neuanfänge, mentale Prozesse und das...

Julian Köster nimmt uns mit hinter die Kulissen des Profihandballs: Was passiert mental nach EM, Olympia & Co.? Warum fühlt sich Erfolg manchmal leer an? Gemeinsam mit Dr. Turid Knaak und Fabi Klos spricht er über Leistungsdruck, Erwartungshaltungen und das „Loch“ nach großen Turnieren. Wie gelingt der schnelle Switch zurück in den Liga-Alltag? Welche Rolle spielt mentale Gesundheit im Handball - und warum hinkt der Sport hier noch hinterher?
Eine Folge über Druck, Entwicklung und die Frage: Wie bleibt man stabil, wenn alles immer schneller wird?

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Die Regionalliga ist nah am Profifußball – und doch Welten entfernt. Warum schaffen es so wenige nach oben?
Sprungbrett oder Endstation? In dieser Episode von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos über die Realität der Regionalliga - eine Liga zwischen Profifußball und Amateurbereich. Viele Spieler leben wie Profis, trainieren täglich und spielen vor tausenden Fans - verdienen aber oft nur einen Bruchteil eines Drittligagehalts. Gleichzeitig ist der Weg nach oben extrem schmal: Nur wenige schaffen den Sprung in den Profifußball. Warum ist die Regionalliga ein solches Nadelöhr? Welche Rolle spielen Aufstiegsregelungen, finanzielle Strukturen und Karriereplanung? Und warum bleibt...

Der Fußball nennt sich weltoffen – aber gilt das wirklich für alle? Diversität ist im Fußball längst ein Thema, doch wie tief greift der Wandel wirklich? In dieser Episode von SeitenweKKsel diskutieren Dr. Turid Knaak, Fabi Klos und Lena Cassel über queere Identitäten im Profi-Fußball – ehrlich, kritisch und differenziert. Im Fokus steht die Frage: Warum sind Coming-outs im Frauenfußball vergleichsweise normal, während es im deutschen Männerfußball der ersten drei Profiligen bisher keinen öffentlich homosexuellen und aktiven Spieler gibt? Die drei sprechen über die Rollen von Fans, Medien und Funktionären, über gesellschaftliche Erwartungen und die Ängste, die Spieler vom Outing...

In der ersten Live-Folge von SeitenweKKsel sprechen Turid Knaak, Fabi Klos und Tommi Schmitt über die wohl schwierigste Entscheidung im Profifußball: Geld oder Liebe? Warum bleiben manche Spieler Vereinsikonen – und andere wechseln für ein Mega-Gehalt ins Ausland? Wie sehr verklären wir Loyalität im Profisport? Und ist es fair, von Spieler:innen Entscheidungen zu erwarten, die wir selbst nie treffen mussten? Freut euch auf eine ganz besondere Folge über Fanerwartungen und Fußballkultur, Geld im Sport und ganz persönliche Perspektiven zum Thema. Mit dabei: Podcast-Urgestein Philipp Fleiter (Verbrechen von nebenan & Dieser eine Moment), psychologische Einordnung von Rebecca Knaak und Grußworte von...

295 Bundesligaspiele, Rekord-Joker, Olympisches Silber – und trotzdem jahrelanger innerer Kampf. In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos mit Nils Petersen über mentale Gesundheit im Profifußball. Über Panikattacken, Schlaflosigkeit, Selbstzweifel und den Moment, in dem er sich Hilfe holte. Warum Erfolg Druck verstärken kann, weshalb Rollenakzeptanz zur mentalen Gratwanderung wird und wie Therapie seine Karriere und sein Leben verändert hat. Eine ehrliche Folge über Angst, Leistung und warum es Stärke ist, Unterstützung anzunehmen.

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Neues Jahr, neue Vorsätze - und doch geben die meisten schon nach wenigen Wochen auf. Warum ist das so? In dieser Episode von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos mit Profifußballerin und promovierender Sportpsychologin Rebecca Knaak über die Psychologie hinter Neujahrsvorsätzen, Routinen und über die Frage: Was will ich aus innerer Motivation heraus - und was kommt eigentlich von außen? Es geht um realistische Ziele, individuelle Hürden und darum, wie Veränderung ohne „New Year, New Me“-Zwang gelingen kann - im Sport und im Leben.

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Das Jahr war wild. Turid und Fabi rauschen durch zwölf Monate Fußballwahnsinn: Skurrile Trainerwechsel, hitzige Skandale, unglaubliche Aufstiegsgeschichten, dramatische Verletzungen und pure Gänsehaut-Momente. Im großen JahresrückbliKK analysieren wir die wichtigsten Themen des Fußballjahres 2025: überraschende Transfers, Liverpool-Krise, die Club-WM, Kreuzbandrisse im Frauenfußball, Rassismus-Vorfälle, mentale Gesundheit im Profisport und emotionale Highlights wie das DFB-Pokal-Finale. Wir weKKseln die Seiten und blicken darauf, was wirklich hängen blieb - und was wir längst verdrängt hatten.

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