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In der ersten Live-Folge von SeitenweKKsel sprechen Turid Knaak, Fabi Klos und Tommi Schmitt über die wohl schwierigste Entscheidung im Profifußball: Geld oder Liebe? Warum bleiben manche Spieler Vereinsikonen – und andere wechseln für ein Mega-Gehalt ins Ausland? Wie sehr verklären wir Loyalität im Profisport? Und ist es fair, von Spieler:innen Entscheidungen zu erwarten, die wir selbst nie treffen mussten? Freut euch auf eine ganz besondere Folge über Fanerwartungen und Fußballkultur, Geld im Sport und ganz persönliche Perspektiven zum Thema. Mit dabei: Podcast-Urgestein Philipp Fleiter (Verbrechen von nebenan & Dieser eine Moment), psychologische Einordnung von Rebecca Knaak und Grußworte von...

295 Bundesligaspiele, Rekord-Joker, Olympisches Silber – und trotzdem jahrelanger innerer Kampf. In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos mit Nils Petersen über mentale Gesundheit im Profifußball. Über Panikattacken, Schlaflosigkeit, Selbstzweifel und den Moment, in dem er sich Hilfe holte. Warum Erfolg Druck verstärken kann, weshalb Rollenakzeptanz zur mentalen Gratwanderung wird und wie Therapie seine Karriere und sein Leben verändert hat. Eine ehrliche Folge über Angst, Leistung und warum es Stärke ist, Unterstützung anzunehmen.

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Neues Jahr, neue Vorsätze - und doch geben die meisten schon nach wenigen Wochen auf. Warum ist das so? In dieser Episode von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos mit Profifußballerin und promovierender Sportpsychologin Rebecca Knaak über die Psychologie hinter Neujahrsvorsätzen, Routinen und über die Frage: Was will ich aus innerer Motivation heraus - und was kommt eigentlich von außen? Es geht um realistische Ziele, individuelle Hürden und darum, wie Veränderung ohne „New Year, New Me“-Zwang gelingen kann - im Sport und im Leben.

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Das Jahr war wild. Turid und Fabi rauschen durch zwölf Monate Fußballwahnsinn: Skurrile Trainerwechsel, hitzige Skandale, unglaubliche Aufstiegsgeschichten, dramatische Verletzungen und pure Gänsehaut-Momente. Im großen JahresrückbliKK analysieren wir die wichtigsten Themen des Fußballjahres 2025: überraschende Transfers, Liverpool-Krise, die Club-WM, Kreuzbandrisse im Frauenfußball, Rassismus-Vorfälle, mentale Gesundheit im Profisport und emotionale Highlights wie das DFB-Pokal-Finale. Wir weKKseln die Seiten und blicken darauf, was wirklich hängen blieb - und was wir längst verdrängt hatten.

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Ein Griff in die Haare, eine rote Karte und plötzlich stehen alle gegen sie. In dieser Episode spricht Nationalspielerin Kathy Hendrich ausführlich über den Moment, der ihre EM 2025 verändert hat: die frühe rote Karte im Viertelfinale gegen Frankreich. Was als sportlicher Rückschlag begann, wurde zum Auslöser eines Shitstorms mit Rassismusvorwürfen, persönlichen Beleidigungen und Hassnachrichten. Gemeinsam mit Dr. Turid Knaak und Fabi Klos blickt Kathy zurück: auf den Schock in der Kabine, die digitale Gewalt, die Rolle des Teams und die Frage, was man aus einer solchen Situation mitnimmt.

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Wie viel Mut braucht es, die Komfortzone zu verlassen? Sjoeke Nüsken hat alles, was viele sich wünschen: Talent, Erfolg, Titel. Und trotzdem verlässt sie das Vertraute: London statt Frankfurt, Weltstars statt Routine, eine neue Sprache statt Nähe zur Familie. In dieser Folge SeitenweKKsel spricht die Nationalspielerin mit Dr. Turid Knaak und Fabi Klos über ihren Wechsel zum Chelsea FC Women, über Selbstzweifel, Konkurrenzdruck und darüber, wie sie mit mentalen Tiefs umgeht.

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Wie viel Druck verträgt Kreativität? Pop-Rapper, Songwriter und „Strahlemann“ Mo-Torres spricht mit Dr. Turid Knaak und Fabi Klos über mentale Gesundheit, Perfektionismus und die Schattenseiten des Erfolgs. Wie geht man damit um, wenn aus der eigenen Leidenschaft Leistungsdruck wird? Warum fällt es so schwer, Hilfe anzunehmen – gerade im Rampenlicht? Und kämpfen Musiker:innen und Profisportler:innen mit denselben mentalen Mustern?

Leidest du selbst unter Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen, hol dir bitte professionelle Hilfe. Du bist nicht allein!
Telefonseelsorge: 0800 1110111, 0800 1110222, 116 123, https://www.telefonseelsorge.de/
Robert Enke Stiftung: https://www.robert-enke-stiftung.de/
Website der Bundespsychotherapeutenkammer für Hilfe bei psychischen Erkrankungen: https://www.wege-zur-psychotherapie.org/

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Konkurrenz im Fußball ist unausweichlich – und emotionaler, als man das oft vermutet. In dieser Folge sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos ehrlich über Vergleiche, Ehrgeiz und Selbstzweifel. Wann wird Konkurrenz zum Antrieb, wann zur Belastung? Wie gehst du damit um, wenn du eher hinten dran bist – und du dich dennoch dem Teamerfolg unterordnen musst? Eine offene, persönliche Folge über Druck, Kommunikation und die Aufgabe, aus schwierigen Situationen Motivation zu schöpfen.

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Weltmeister, Paralympics-Silber, Europameister – und trotzdem tiefe Krisen. In dieser Folge nimmt Matze Mester uns mit auf seine Reise: vom Fußballkind zum Speerwurf-Champion, vom strahlenden Sportstar zu Depressionen und Panikattacken. Wie schafft man es, in solchen Momenten Hilfe zu suchen? Und welche Rolle spielen Familie, Freunde und Psychotherapie?

Leidest du selbst unter Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen, hol dir bitte professionelle Hilfe. Du bist nicht allein!
Telefonseelsorge: 0800 1110111, 0800 1110222, 116 123, https://www.telefonseelsorge.de/
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Website der Bundespsychotherapeutenkammer für Hilfe bei psychischen Erkrankungen: https://www.wege-zur-psychotherapie.org/

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Vom nächsten Zidane zum Titanstift im Fuß: Sascha Bigalkes Karriere ist geprägt von vielversprechenden Erfolgen und tiefen Abstürzen. Als 19-Jähriger feiert er sein Europa-League-Debüt und spielt mit Kroos & Schürrle in der U-Nationalmannschaft. Doch drei Mittelfußbrüche und zwei Kreuzbandrisse werfen Sascha Bigalke immer wieder zurück. Im Podcast spricht er mit Dr. Turid Knaak und Fabi Klos über Druck, Verletzungen und das Gefühl einer unvollendeten Karriere. Welche Rolle spielen Mindset, Umfeld und Reflexion bei Rückschlägen? Und wie gibt er heute als Fokusspieler Entwickler beim 1. FC Köln seine Erfahrungen an die nächste Generation weiter?

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